スタッフブログ

2016年4月27日 水曜日

    ~お知らせ~
5月1日~7日午前中まで休診となります。
7日 15時から診療しています。




 今日は「脾」についてお話しします。
最近この脾が弱っているかたが多いですね。
つい最近私も脾の運化の異常が現れて体の不調をおこしました。




脾は運化の中枢
脾(胃、大腸、小腸)は、 飲食物を運化しその栄養物質を抽出して全身に運搬します。
同時に津液(体液)の運搬もします。

なので脾の機能が悪くなると
食物の栄養物質が行き渡らなくなり
・腹部膨満感
・腹鳴
・下痢
・消化不良
・食欲不振
・痩せ
・血色が悪い
・むくみ
などといった症状が起こります。


脾は運化の中枢であるとともに
血液の調節も行っています。
・内出血ができやすい
・月経過多
・子宮出血
・慢性の血便
などといった血の問題が生じやすくなります。



上記以外にも脾・胃の不調を起こすと様々な症状が起きます。
何か体からの異常がありましたら当院までご連絡ください。
体からのSOSかもしれませんよ!

東洋医学的な胃腸の働きについては
       ↓
http://www.minoh-biyou.jp/inohataraki/














 

このエントリをlivedoorクリップに登録

投稿者 いわなが整骨院 | 記事URL

2016年4月25日 月曜日

暖かくなったのに、明け方足がつる!!

冬場よく聞く、明け方に
足がつる=こむら返り。
しかし暖かくなる4.5月も
こむらがえりを訴える方が実は多いんです。

東洋医学ではこう考えます。

症状からわかることは、
① 筋がひきつったように痙攣する ⇒肝 (肝臓)が関係している
② 痛みがある ⇒不通則痛 または 不栄則痛 である

専門的な言葉でわかりにくいかと。
イメージとし
不通則痛 : 筋への血 の供給が何かで妨げられ た状態。
不栄則痛 : 血の不足があるために筋が十分滋養されていない状態。

要するに引きつった筋肉は
血液が不足している状態です。
ではなぜ、血液が不足するのでしょうか。

ずばり疲労です。
たかが疲労されど疲労。
疲労によって血液が消耗されているんです。


こむら返り主な原因となるのは、
「冷え」と「疲労」です。
冬のこむら返りは「冷え」タイプが原因となることが多いですが
今の時期はこの「疲労による血液不足」タイプが多い。

◎身体の循環が正常に働いておらず
疲労が溜まっていく人。
◎貧血傾向の人。
によく見られます。

今の時期こむら返りが起こる方!
身体からのメッセージです。
身体のケアをしましょう。
鍼灸も整体も有効ですよ!



pic20160425212102_1.jpg
このエントリをlivedoorクリップに登録

投稿者 いわなが整骨院 | 記事URL

2016年4月22日 金曜日

胃腸風邪


保育園に通う二人の子供が胃腸風邪になりましたが、金曜の晩に発症したため、自宅で休養させることにしました。


胃腸風邪の症状は、
○嘔吐
○食欲不振
○下痢
○微熱
○寒気


家では、

とりあえず、水分補給として、フォローアップミルクとスポーツドリンク、麦茶をよく飲ます。
無理をせず、食べたい時に食べさせる。→ほとんど食べませんでした。^_^;
下痢の後は、お湯で洗い流すことでオムツかぶれを予防。

ということに気をつけました。



胃腸風邪を東洋医学でみると、体のバリアを破って入り込んだ寒と風の邪気が、脾の陽気を弱めたことによって発症したと考えます。



脾の陽気が弱いと胃の伸びが悪くなるので、食べ物を受納することができず、食欲不振になり、消化できないので十二指腸に下ることができず、嘔吐となるのです。

なので、無理に食べさすことなく適度に水分補給だけをするのが大事です。


下痢は、脾の陽気がないと消化吸収できないので、泥状便になるのですが、下痢をすることによって、お腹の寒えを外へ出すことにもつながります。

西洋医学的にも胃腸の細菌やウィルスを出し切ることを大事にするため、絶対に下痢止めは使用しないでください。


あと、寒気や微熱は、入り込んだ寒と風の邪気が悪さをしているためなので、できるだけ温かくしたものを食べさすことです。



保育園で胃腸風邪とともにロタウィルスも流行っていると聞き、内心ヒヤヒヤしながらの看病でしたが、1〜2日の下痢で治りました。

我が子たちは、普段からお腹を冷やすアイス、ジュース、甘い物を控えていたから、胃が元気だったのでしょうね。

今後も色々と病気をもらってくるでしょうけど、鍼灸師として、母として彼らの体と心を元気にしていきます。^_−☆



まとめ

胃腸風邪になったら、
○無理に食べない。
○水分補給をしっかりする。
○温かいもの、消化に良いものを摂る。
○下痢止めは使用せず、嘔吐、下痢を我慢せずに出し切る。



東洋医学は、体も自然の一部とする考え方を基にしているので、自然に沿った、体に合った養生法などもお伝えしています。

気になることがあれば、お気軽にご相談ください。


箕面市の整体「岩永朋之整体サロン」
ご予約のお問い合わせは今すぐこちら
TEL:072-724-3634
営業時間9:00~13:00 16:00~20:00
定休日:木曜・祝日
HP http://iwanaga.me オフィシャルサイト
http://www.minoh-biyou.jp 鍼灸専門サイト
facebook 岩永朋之整体サロン
twitter @iwanaga_0316


このエントリをlivedoorクリップに登録

投稿者 いわなが整骨院 | 記事URL

2016年4月20日 水曜日

気軽に取れる疲労回復の食べ物

こんにちは、先週の土曜日にお休みをいただいて高校の友人の結婚式に行ってきました♪( ´▽`)
久しぶりに懐かしい友人達と会うと元気が出ますね!

さて、4月もあと1週間ほどで終わり連休が待っていますね
新しい環境にはもう慣れましたか?

今回は疲労回復・老化防止に効果がある「黒胡麻」についてお話ししますね!


黒ごまには、強精作用があり、肝と腎を丈夫にして「長生不老食」と言われています。
下痢傾向がある方、消化不慮でお腹が張る方は食べ過ぎに注意してください。
その他の体質の方は毎日少しずつでも摂取する方がいいです。


東洋医学的には
・肝と腎の機能高める
・腸を潤し、便通を良くする
・精力をつけて血を補う

現代医学的には
・トコフェロール(ビタミンE)を増やし、肝臓のリポフスチンび生成を抑制する。
 この働きによって老化防止に役立つ
・黒ごまの抽出物は血糖値を降下させる
・セサミンは肝臓の働きを助けアルコールの分解を促進する
・造血を促進作用

その他、リノール酸・必須アミノ酸・セサミン・カルシウム・ビタミンB1も含まれています



疲労が溜まってくればくるほど
肝と腎の機能は衰えてきます。まだ症状は出ていなくても
これから、夏バテなども出てくる時期がやってきますので今から
体力温存しておきましょう!





このエントリをlivedoorクリップに登録

投稿者 いわなが整骨院 | 記事URL

2016年4月19日 火曜日

即効的に疲れを癒すもの !

ぷはぁー!
1日の仕事を終えた後のビールは
格別な味がします!
ビールが
心身ともに
オンオフの切り替えるスイッチ
になったりしています。

この「癒しのビール」は
実は
ビールじゃなくてもいいんです。
心身を癒す働きをしているのは
ビールに含まれる炭酸だからです。

炭酸には疲労を回復される効果があります。
ただしジュースの炭酸飲料はおすすめしません。

安心して飲むことができるのは
天然の炭酸水。

たとえば、フランス産のペリエ。
や、最近よくみかけるゲロルシュタイナー。
これは超硬水ですが強めの炭酸のためスッキリした飲み口で飲みやすいかと。

また世界一高級なミネラルウォーター
と呼ばれている天然水も
炭酸水でシャテルドンといいます。
ミネラルウォーターのドンペリ
との別名をもつほど。

一つ注意。
炭酸水は弱酸性のため、
大量に飲み過ぎると身体を酸性に傾かせてしまいます。かえって疲労感が増します。
疲れからちょっと飲み、
ずっと飲み続けないことです。
このエントリをlivedoorクリップに登録

投稿者 いわなが整骨院 | 記事URL

カレンダー

2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

新着情報

一覧を見る

2018/09/26

10/8(月・祝)は通常通り営業致します!10/7(日)は休業です。

2018/02/04

【テレビに出演しました】2月4日放送(テレビ大阪)の「吉本超合金A」に出演しました!

当院裏側の駐車スペースCもご利用いただけるようになりました。ABCの空いている場所をご利用ください。満車の場合はNTT基地局北側のコインパーキングをご利用ください。(サービス券をお渡しいたします)

  • RSS配信
  • RSSヘルプ