スタッフブログ

2014年6月27日 金曜日

不眠症には鍼灸治療がおススメ!


最近気温が高くなって寝苦しい夜が続いていませんか??

仕事や学校など明日の為にしっかり寝たいのに、なかなか寝れない!
そして、しっかり寝たはずなのに次の日眠たく、体がだるい・・・

不眠症の傾向ではないでしょうか?



不眠症は

布団に入ってもなかなか眠れない、眠気がこない【入眠障害】

寝ているときに何回も目が覚めてしまう【中途覚醒】

さらに朝早く目が覚めてそのあと眠気がこない【早朝覚醒】が代表的です。



また、睡眠時間をたくさんとっているはずなのに寝起きがすっきりしない。

昨日の疲れが取れないまま1日が始まってしまう・・・

これは【熟眠障害】になります。



さらに学生の方で受験勉強に明け暮れていたり、

塾に通い詰めて親の期待がものすごく大きく

ストレスから昼夜関係なく眠たくなる

【ナルコレプシー】という症状もあります。






何時間寝れば大丈夫!というものではなく、

睡眠の質が日常生活に大きく関わってきます。




では不眠症の治療とはいったいどういうものがあるのでしょうか・・。

一般的に使用されているのが、睡眠薬でしょうか?

睡眠薬がないと寝れないんですという方がほとんどかもしれません。

今は薬で寝れるかもしれませんが、この先何十年も続けていきますか?

先が見えなくて怖いですね。




睡眠の質を上げることは体の疲労回復にも大きく関与してきます。

なぜ不眠になってしまったのか、物理的な要因があれば

まずはそこから改善しないといけません。

とくに最近はスマートフォンの普及から夜遅くまで触っていることはありませんか?

目から入ってくる情報は脳を活性化させ、交感神経を優位にし眠りを阻害してしまいます。



物理的な要因がない場合、体のどこかに不調がある可能性が高いです。

たとえば、ご飯を食べたあとに眠くなりやすい・・・

はもちろん食事をすることで、内臓が働きだし

睡眠時に活性化する副交感神経が優位になりリラックス状態になりますが、



東洋医学からみると脾の働きが低下していることにより

眠気が起こっていると考えます。

その結果夜寝れないという状態が考えられます。

東洋医学は体の根本を見つめて治療していくものですので、

今日治療して明日治るというものではありません。



しかし今の辛い症状を考えると、早目に治療した方が

今後の生活のためになるはずです。

もちろん、鍼灸と聞くと怖い・痛いというイメージがあるかもしれません。

私自身、鍼灸師ですが痛いのが大嫌いなので

効果がある痛くない治療を心がけています。

どんな治療なのか不安もあると思いますが、

相談しながら治療を進めていきますので

まずは1度お電話でご相談ください。


箕面市の整体「岩永朋之整体サロン」
ご予約のお問い合わせは今すぐこちら
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2014年6月22日 日曜日

夏バテと自律神経


暑くなってきましたね。


この時期になると熱中症対策として水分補給、ミネラル補給をよく耳にすると思います。


しかし、もう一つ気をつけて欲しいことがあります。


それは、外の暑さと屋内の冷房による冷えとの寒暖の差です。


人間の体は常に体温を36度5分前後に保つようになっています。


そしてこれを調節するのが自律神経の仕事です。


自律神経は血管を収縮、拡張させたり、毛穴を閉開させたりしながら体温を調節します。


それ以外にも心臓の拍動、胃腸の蠕動運動など内臓の働きにも関与します。


そうなんです。この寒暖の差は自律神経の仕事を増やしてしまうのです。


そして、自律神経は人間の生命活動に重要な心臓の働きや体温の維持に全力を注ぎ、胃腸への働きは二の次になってしまうため、食欲不振になります。


また、自律神経の疲れは良質な睡眠の妨げにもなるため、体は疲労を蓄積し、冷えやむくみを生じていきます。


夏バテの主な症状の食欲不振や体のだるさなどが自律神経の弱りからもくることが分かったと思います。


この自律神経の弱りは、鍼灸治療の得意分野です。


鍼を刺すことによる血管拡張、お灸による白血球の上昇(免疫力のアップ)は実証済みです。


快適な秋を楽しみ、風邪のひかない冬を過ごすためにも早めにご相談ください。


スタッフ 魚本


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2014年6月14日 土曜日

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2014年6月13日 金曜日

6月13日限定 キャンペーン情報


【キャンペーン情報!】

※終了しました

本日17:30から限定2名様まで
鍼灸スタンダードコース
通常5000円+税


特別価格3000円+税に!!!


鍼灸治療を受けたことがなく、興味があるけれどどこがいいのかわからない方!
また、整体や鍼灸ライトコースを普段受けているがなかなか症状が改善されない方にも!!
鍼灸スタンダードコースは、痛みや不調の原因を色々な角度から検査をし、原因を探して治療していくコースです。
ぜひこの機会にお試しください。

今回は初回の方だけではなく、通院中の方もOK!
当分このキャンペーンは無いと思います。
迷われてる方は1度お電話ください!
「キャンペーン情報見ました」で特別割引価格で施術させていただきます。


※予約枠がなくなり次第終了とさせていただきます。
ご予約はお電話のみに限らせていただきます。



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2014年6月 8日 日曜日

土日も営業しています。

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先日、天王寺動物園へ行き、アベノハルカスを撮りました。


動物たちは暑さのためか、なかなか見れず…


いきなりですが、何故、四川料理が辛いのかご存知ですか?


中国の四川省は、盆地になっていて、北と東に立ちはだかる山脈は高くそびえて北方の冷たい風を遮り、南の山は低く南方の暖かい気候が入りやすい地形になっています。


また、大きな湖もあるので、しっかり四季がありながらも基本的には温暖で、湿潤な気候になります。


そして5月から9月までの間に年間雨量の3/4が降るらしく、二日に一度は雨が降ります。


日本の梅雨時期みたいですよね。


この時期には体表がジメジメしてうまく汗がかけないので、汗と共に体内にこもる熱を発散させるために辛い料理を食べるとのことです。


いかがですか?


辛い料理は、寒い時期に。という方が多いと思います。


でも、寒い時期に辛い料理を食べて毛穴が開いた状態で冷たい風に当たるとかえって風邪を引いてしまいます。


東洋医学を勉強するものからすれば、この話を聞いた時、目からウロコでした。


ジメジメした梅雨時期は、安易に冷房などに頼らず、お風呂や辛いものを食べて汗を出しながら、暑さを体内から追い出しましょう。




スタッフ 魚本


*胃腸の弱い方には、辛い料理はオススメできません。

整体や鍼治療で汗のかける体を作りましょう。
詳しくは当院へご相談ください。


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