スタッフブログ

2013年1月31日 木曜日

イチゴ狩りにきました。

滋賀の野洲にあるイチゴ農園にイチゴ狩りにきました!
ビタミンCローディング完了です。
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投稿者 いわなが整骨院 | 記事URL

2013年1月28日 月曜日

糖質の摂取について

今日はよく質問をいただく、糖質摂取についてお話します。

「糖質の摂りすぎはよくない」

これはみなさん百も承知ですよね?

でも、だいたいこれは「太るからよくない」ってことですよね?


しかし、糖質の過剰摂取は太る以外に色々な悪影響をおよぼします。

その数例をご紹介いたします。


①体が硬くなる
寝る前に糖質を摂取すると体がかたくなります

②むくむ
糖質1gを体内に貯蔵するのに水分3gを必要とするため、余分な糖質の摂りすぎはむくみにもつながります。

③血液ドロドロ
イメージしやすく言えば、糖質を取りすぎると血液がシロップのようになっている感じです。
これでは、血管が詰まり、体内の隅々までいい栄養が、酸素が届かなくなります。すると髪や肌のつやがなくなってしまいます。

④中性脂肪がつく
糖質を摂ると血液にブドウ糖が増え、膵臓からインスリンという物質が分泌され、ブドウ糖をグリコーゲンに変換します。そしてこれは筋肉や肝臓に貯蔵されます。ただ、余分に摂ったブドウ糖は脂肪細胞に中性脂肪として溜まっていきます。

このように、摂りすぎるといろんな弊害をもたらすので、過剰摂取には気をつけましょう。
しかし、糖質は重要なエネルギー源ですので適度には摂取してください。


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投稿者 いわなが整骨院 | 記事URL

2013年1月27日 日曜日

ライフ オブ パイを観てきました。

内容は解りやすく非常にいい映画でした。
私的にはレミゼラブルよりこっち派です。

初3Dでしたが中々いい物ですね⁉
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投稿者 いわなが整骨院 | 記事URL

2013年1月25日 金曜日

利用者様からのご指摘

先日来院された利用者さんから

「ここは昔カラオケでした?」

と質問されました。

なぜそのような質問が出るかといいますと、鍼灸室のにおいが原因です。

もちろんタバコを吸うスタッフはいませんし、以前カラオケボックスであったわけでもありません。

どうやら、お灸のにおいをタバコと勘違いされたようです。


お灸を使用するとどうしてもにおいが出てしまいますので

スタッフも気をつけてまめにエアコンを掃除したり壁をふいたりはしています。

しかし、それでもやはり臭いに敏感な方にはいやな臭いのようです。



このご指摘をうけより一層、臭い等も含め院内のクリーンネスに力をいれてまいります。

ご来院の際何かお気づきの点がございましたらご指摘いただけましたら、幸いです。


院長 岩永 朋之


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投稿者 いわなが整骨院 | 記事URL

2013年1月24日 木曜日

テニス始めます

当院は多くのゴルファーやテニスコーチ、テニスプレイヤーが来院されます。

私(院長)はゴルフが大好きなので主にゴルフ治療を得意としています。

来月からはテニス体育会系で結構な成績を残したスタッフが二名入ります。
より一層テニスプレイヤーのサポートに力を入れていきます。

そこで私も16年ぶりにテニスをしてみようと思い友人のテニスコーチにラケットをもらいました。
頑張って練習します。
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投稿者 いわなが整骨院 | 記事URL

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