スタッフブログ

2016年12月17日 土曜日

風邪の治し方




前回風邪の効用について書きました。
次は風邪の治し方。


皆さんは風邪をどうやって治しますか?

普通は、、
『薬飲みます。』ですよね?


" えっ薬飲む以外にあるのっ?! "

私は風邪の効用を読んで、
風邪の時、
まず薬を飲むっということは
無くなりました。

じゃあ何をしてるの???
『風邪の効用』いわく

一、体を休める、リラックス
風邪をひいたとき、身体に疲労が溜まり、固くなっています。
仕事や家事など頑張ることによって、
余計身体が固い状態になり、風邪がなかなか治らないということに。
寝るなど身体をリラックスさせましょう。


二、冷やさない
冷えは万病の元です。
特に汗が出たとき、すぐ汗を拭き取るなどし、
冷えないように気をつけましょう。

三、温める
積極的に温めましょう。
本には次の方法がよいと書いています。

○後頭部を40分間熱いタオルをとりかえ、とりかえして温める。(タオルは小さくたたむほどよい)
○喉の風邪の場合は足のくるぶしが隠れる程度の湯に4~6分間足湯する。
 よく拭いて赤くならない方の足を更に2分間温める。(入浴の適温温度より2度程高くする)
※温めたあとは冷やさぬ注意が必要!

四、発汗は引込めないこと。
発汗することにより、風邪は治っていきます。
汗を出しましょう!
私はあと発汗を促すため、大根生姜湯や梅醤番茶を飲んでいます!



薬を飲まず風邪を治すと、
身体がバージョンアップします!
風邪を引かないことが1番ですが、
万が一、風邪をひいた時、試して見てください!


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投稿者 いわなが整骨院

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