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2016年4月 6日 水曜日

あなたが食べている実は体を冷やす食べ物?

こんにちは、突然ですが
毎日食べている食事の性質って気にした事ありますか?

今日こられた患者さんの舌の状態を見たら
淡白だったんです(´Д` )
食事の事を聞くと毎朝キウイを食べているとの事!
これは冷える!!

キウイの東洋医学的な性質は

清熱除煩:体内の余分な熱を収め、ストレスを解消する
催乳:体を丈夫にして出産後の乳汁分泌を促進する

「寒性」で熱を収め、乾燥した体を潤し、利尿作用があります。
熱っぽい「肝陽亢進」で高血圧の方にオススメですが、
「陽虚」で冷え性の方にはオススメできません。

熱を収め不足した水分を潤す点では効果満点ですが、
キウイは強い酸性なので胃の粘膜が弱い方は胃を荒らしてしまう
ことがあるので注意が必要です。



ビタミンCも豊富で食べやすいですが、食べ過ぎてしまうと
返って体の不調を引き起こしてしまう恐れがありますので
食べ過ぎにだけは注意してくださいね(⌒-⌒; )


ちなみに冷え性の人にオススメの果物は
さくらんぼ・桃  です!
さくらんぼは「熱性」で胃腸の機能を高める効果があります
桃は「温性」で87%は水分ですが、水分を補充しても
胃腸を冷やさない特徴があります。


食べ物でもいろんな性質があるので
また分からなければ聞いてくださいね^ - ^




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投稿者 いわなが整骨院

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