スタッフブログ

2014年9月16日 火曜日

産後の体調管理

最近、乾燥肌のお悩みで来院された方が、実は産後の肥立ちが悪かったのでは⁈ということで、産後の体調管理についてです。




十月十日、お腹の中で赤ちゃんを育て、分娩する時には出血を伴います。


この時、失われた血液を造り、子宮が元の状態まで戻るには6〜8週間かかると言われています。


この時期は家事をせず、赤ちゃんの世話以外には横になることを最善とします。


この時期、積極的に摂って欲しい食べ物は、小豆、根野菜、ワカメなどの海藻類です。






以前、産後の体調不良のブログでも書きましたが、最近は、核家族化しているためか、産後の床上げが早いように思います。


産後の肥立ちの悪さは二人目不妊や、更年期障害にもつながると言われています。


まだ、20代で、初産で、体力のある方なら早い復活は望めますが、そうではない方はくれぐれも体を第一に用心してもらいたいです。







では、産後の肥立ちの状態を次の項目でチェックしてみてください。


1.下腹部を押さえると痛い
2.悪露が一ヶ月以上続いた
3.産後、消化不良、胃下垂になった
4.産後、下痢、便秘になった
5.母乳の出が悪い
6.よく乳腺炎になる
7.疲れやすい、眠い
8.イライラ、ドキドキする



チェック項目が多かった方は、産後何年経っても構いません。


実際、臨床では4,50代の方でも今の不調が産後の大量出血や力仕事、冷えなどが原因だったことが多々あります。そして、改善しています。



当院では、9月末まで、
初めての方に限り「東洋医学鍼灸治療」キャンペーン中です。
ぜひ、この機会にお試しください。




スタッフ 魚本


箕面市の整体「岩永朋之整体サロン」
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投稿者 いわなが整骨院

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