スタッフブログ

2014年6月22日 日曜日

夏バテと自律神経


暑くなってきましたね。


この時期になると熱中症対策として水分補給、ミネラル補給をよく耳にすると思います。


しかし、もう一つ気をつけて欲しいことがあります。


それは、外の暑さと屋内の冷房による冷えとの寒暖の差です。


人間の体は常に体温を36度5分前後に保つようになっています。


そしてこれを調節するのが自律神経の仕事です。


自律神経は血管を収縮、拡張させたり、毛穴を閉開させたりしながら体温を調節します。


それ以外にも心臓の拍動、胃腸の蠕動運動など内臓の働きにも関与します。


そうなんです。この寒暖の差は自律神経の仕事を増やしてしまうのです。


そして、自律神経は人間の生命活動に重要な心臓の働きや体温の維持に全力を注ぎ、胃腸への働きは二の次になってしまうため、食欲不振になります。


また、自律神経の疲れは良質な睡眠の妨げにもなるため、体は疲労を蓄積し、冷えやむくみを生じていきます。


夏バテの主な症状の食欲不振や体のだるさなどが自律神経の弱りからもくることが分かったと思います。


この自律神経の弱りは、鍼灸治療の得意分野です。


鍼を刺すことによる血管拡張、お灸による白血球の上昇(免疫力のアップ)は実証済みです。


快適な秋を楽しみ、風邪のひかない冬を過ごすためにも早めにご相談ください。


スタッフ 魚本


箕面市の整体「岩永朋之整体サロン」
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投稿者 いわなが整骨院

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