スタッフブログ

2014年5月10日 土曜日

五月病

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この頃になるとよく耳にする「五月病」。


新年度の4月から新大学生、新社会人となって新しい環境の中で張り切って頑張ってきて、


ゴールデンウィークの長い休みで一気に緊張から解放された時、気持ちにも体にも変調がでることがあります。


なんとなくやる気がでない、疲れやすい、仕事や勉強に集中できないといった精神的な症状だけでなく、不眠、食欲不振や胃の痛み、めまい、動悸などの身体的症状もでます。


たいていの場合は一過性のもので1~2ヶ月で自然と環境に慣れ、症状が良くなるのですが、なかなか回復しないとき、


「気分障害」「適応障害」といったうつ病の可能性があります。


そのときは迷わず、医療機関へ行くことをおすすめします。


そこまでは…と思われる方は、
まず、生活リズム、睡眠、食事を見直してみてください。


気晴らしに体を動かしたり、小旅行へでかけたりするのもいいですね。


または、当院にご相談ください。
鍼治療や整体で症状改善のお手伝いをさせていただきます。



ゴールデンウィーク中、近くの公園できれいなバラに癒された魚本でした。







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投稿者 いわなが整骨院

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