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2013年7月 6日 土曜日

痛風の元

痛風の元は尿酸値の上昇


結晶化した尿酸が関節痛を引き起こします!



尿酸は食品にふくまれるプリン体が分解されたもので、尿と一緒に排出される。


ところが、プリン体をとりすぎると排出されずに体内にのこってしまいこれが痛風の原因に!



尿酸値をさげるには、プリン体の多い食事を避けること

さらに、尿の量をふやして出し切ることが大事です!




キュウリやスイカなどの利尿作用のあるものを積極的に食べましょう。

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投稿者 いわなが整骨院

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