スタッフブログ

2013年6月24日 月曜日

緑黄色野菜


夏の強い紫外線によって、大量の活性酸素が発生して身体にダメージを与えています。
活性酸素とは、酸素を少し変化させたものですが、酸素とは全然違う身体を酸化させる働きをします。
その結果、シミやしわなど老化現象を引き起こすと考えられています。


そこでおすすめなのが・・・
夏野菜!!!
色の濃い新鮮な夏野菜には抗酸化成分が豊富に含まれています。
とくにトマト(゚Д゚)ノ‼
トマトの赤い色素「リコピン」にはβーカロテンの2倍もの抗酸化作用があると言われています。

夏の紫外線に負けないお肌を♪
合わせて美容鍼灸もおススメですよ( *´艸`)


スタッフ:本間



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投稿者 いわなが整骨院

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