スタッフブログ

2013年6月24日 月曜日

足がつる!


この時期よく患者様から、「足がつる」とよく聞きます。


それはだんだん暑くなって、汗からミネラルが失われているからです。

足がつる=神経の伝達がうまくいってない
と考えると、神経伝達に必要なのはカルシウムとマグネシウムです。


カルシウムと聞くと骨を丈夫にすると考えることが多いかもしれませんが、筋肉を動かすときにも使われています。
筋肉を動かすときには脳から指令がでます。伸びなさい!縮みなさい!こんな指令です。これが神経の伝達です。


汗で出ていってしまった分、補給して健康な体を維持していきましょう*\(^o^)/*




スタッフ:本間

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投稿者 いわなが整骨院

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