スタッフブログ

2013年6月17日 月曜日

身体を温める食材!!

こんばんわ。

身体の冷えは身体を温める機能の低下と、血の巡りが悪いのが原因。

そこで、身体を温める食材を4つ紹介します。

1→ショウガは身体の芯から発汗を促す効果。

2→ネギは身体を温めて、寒気をとるとともに気の巡りをよくする。解毒作用も強い。

3→エビは身体を温めるとともに、疲労回復。足、腰の冷えによくきく。
スタミナアップに老化防止にもよい。

4→羊肉は血を増やす効果も高く、虚弱体質を改善する効果がある。

身体の体温は冷えないよう気をつけてください!!

スタッフ:中村


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投稿者 いわなが整骨院

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