スタッフブログ

2013年6月17日 月曜日

暑さ対策


最近一気に気温が上がり
30度をこすことが多くなりました。

まだ6月なのでクーラーをつけるかどうか迷う時期ですが、道産子の私は迷うことなく昨日クーラーデビューしました( ;∀;)7月、8月の真夏を乗り切れるのか,、、


クーラーの時期に特に気を付けたいのが、〖冷え〗です!
足先の冷えからむくみや、肩が冷えて肩こりになったり。
もっと心配になってくるのが、クーラーに慣れてくると体の体温調節がおろそかになってしまい、体調がどんどんしんどくなって最終的に夏風邪、、、そんな経験はありませんか?



夏風邪予防に、お風呂上りのルームウェアを一工夫してみてください!
肩や首の周りから冷えてくることが多いので、袖つきの服にするだけでも予防になります!



暑くて薄着になる季節ですが風邪に気を付けて頑張っていきましょ!(^^)!




スタッフ:本間

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投稿者 いわなが整骨院

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