スタッフブログ

2013年6月23日 日曜日

むくみ!!その2

こんばんは。

今日は、脾の働きを強め、むくみを解消する食材を紹介します。

ソラマメ→お腹を温めて体内の余分な湿
気をとる。


緑豆モヤシ→原料の緑豆はからだの熱を冷まし、体内の余分な水分を排出。解毒効果も高く、吹き出物、口内炎にもよい。


トウモロコシ→利尿効果大。消化吸収能力を高めて胃の不調や疲労を解消。血圧、血糖値低下にも効果あり。

他に、白身魚、アサリ、海藻類もおすすめです。

スタッフ:中村


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投稿者 いわなが整骨院

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